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在家健身~高強度間歇運動居家版
強度間歇運動的厲害之處,是能夠在三個月內超越三年健身房鍛鍊的成效,想要達成肌耐力和身形雕塑訓練,GQ極限挑戰特派員戴祖雄(Hero)為你示範居家練習版。 ...展開內文
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