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【3個月減35斤?】10個你必須知道的減脂技巧(新手必看)

很多小夥伴一提到到"減脂"這兩個字
第一時間想到的是:我只要少吃多運動就好了
但實際上執行起來要比想象的難很多
因為減脂不應該是短期的沖刺跑,而是一場馬拉松
所以今天這期視頻,我將會教給大家10個小技巧
幫助你實現自己的減脂目標,不僅可以盡可能避免反彈
更重要的是可以幫助你培養一個良好的減脂習慣! ...展開內文
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